我很鼓勵遭遇到重大心理創傷的孩子們接受EMDR
因為挺有幫助的
不會讓你留下陰影
不知道要做多久
可是有努力就有成果
而且是一個能讓你敞開心房的一個機會
例如我不太會把自己的心事告訴他人
可是漸漸的你會慢慢說出自己的心事
也把之前的困擾以及負面情緒慢慢轉回正向
我是一個很容易負面情緒受到影響的人
可是做了EMDR一年了
從100%的負面情緒轉回1~5%的負面情緒
有時負面情緒跑出來了
可是你正面的能量又蓋住你的負面情緒
進行EMDR時
想起以前不好的記憶會哭
會一大堆的負面情緒
可是這是一個發洩
過程中老師會陪著學生
所以不用害怕自己是一個人的！！
受到重大心理創傷的孩子們
別想不開
別想自殺
因為你活著會比之前更美麗
人的青春只有一次
好好把握
別想不開
活著會更好
一旦做出後悔的事情
想彌補都彌補不了
我今年15歲
我遇到重大的創傷是13歲
這幾年來我想過自殺也嘗試過自殺
可是你“想死卻死不了”
我就放棄這個自殺念頭
而做了EMDR之後
我所有負面情緒漸漸的都轉回正向
不會再有自殺的念頭
而且能活著真好
家人朋友以及你的愛人還有一些老師們都會陪著你走
“記住你不是一個人！！ ”
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