身體要照顧好，心也要安頓好

當我們對身體健康有正確的觀念，

只要依法而行，就可以把自己的身體照顧好 當我們對生命有合理的期待， 只要依之而行，就可以把自己的心靈安定下來。 只要我們能夠處於身心自在的美好當下，就不會虛度此生了！